İncirli kurabiye Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, incirli bar · Unlu mamuller
100 g başına348 kcal
Protein3,7 g
Karbonhidrat70,9 g
Yağ7,3 g
Lif4,6 g
Şeker46,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 78% · Yağ 18%
Gram hesaplayıcı
Kalori348 kcal
Protein3,7 g
Karbonhidrat70,9 g
Yağ7,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 348 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1460 kJ |
| Protein | 3,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,3 g |
| Karbonhidrat | 70,9 g |
| Su | 16,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,77 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 46,4 g |
|---|---|
| Lif | 4,6 g |
| Sodyum | 350 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,88 g |
| Kalsiyum | 64 mg |
| Demir | 2,9 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 62 mg |
| Potasyum | 207 mg |
| Çinko | 0,39 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,34 mg |
| Selenyum | 3,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,65 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 1,87 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,36 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 53 µg |
| B12 vitamini | 0,09 µg |
| Kolin | 14,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 98,7 | 1,05 g | 20,1 g | 2,07 g |
| Figaroo (2 kare yarım) | 43 | 150 | 1,59 g | 30,5 g | 3,14 g |
| tek kişilik paket (7,5 cm uzunluğunda 2 bar içeren 2 ons paket) | 57 | 198 | 2,11 g | 40,4 g | 4,16 g |
| kurabiye | 16 | 55,7 | 0,59 g | 11,3 g | 1,17 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 87 | 174 | 348 | 522 | 696 | 870 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram incirli kurabiye kaç kalori?
- 100 gram incirli kurabiye 348 kcal (1460 kJ) içerir. 50 gram 174 kcal, 150 gram 522 kcal, 200 gram 696 kcal.
- İncirli kurabiye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,7 g protein, 70,9 g karbonhidrat, 7,3 g yağ bulunur; lif 4,6 g, şeker 46,4 g.
- İncirli kurabiye porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 98,7 kcal; Figaroo (2 kare yarım): 43 g, 150 kcal; tek kişilik paket (7,5 cm uzunluğunda 2 bar içeren 2 ons paket): 57 g, 198 kcal.
- İncirli kurabiye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172721. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172721 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"