Çiğ hindi derisi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, deri, perakende parçalardan, koyu etten, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına380 kcal
Protein14,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ35,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 0% · Yağ 85%
Gram hesaplayıcı
Kalori380 kcal
Protein14,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ35,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 380 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 14,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 35,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 50,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 10,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 14 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,9 g |
| Trans yağ | 0,47 g |
| Kolesterol | 111 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 78 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 0,76 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 80 mg |
| Potasyum | 93 mg |
| Çinko | 0,88 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 11,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 79 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 2,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| B12 vitamini | 1,95 µg |
| Kolin | 40,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 429 | 16,3 g | 0 g | 40,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 95 | 190 | 380 | 570 | 760 | 950 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ hindi derisi kaç kalori?
- 100 gram çiğ hindi derisi 380 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 190 kcal, 150 gram 570 kcal, 200 gram 760 kcal.
- Çiğ hindi derisi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 35,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ hindi derisi porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 429 kcal.
- Çiğ hindi derisi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172873. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172873 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"