Fırında hindi but Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, perakende parçalar, but (thigh), yalnızca et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına159 kcal
Protein25,1 g
Karbonhidrat0,46 g
Yağ6,25 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 63% · Karbonhidrat 1% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori159 kcal
Protein25,1 g
Karbonhidrat0,46 g
Yağ6,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 159 kcal |
|---|---|
| Enerji | 664 kJ |
| Protein | 25,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,25 g |
| Karbonhidrat | 0,46 g |
| Su | 67 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,92 g |
| Trans yağ | 0,09 g |
| Kolesterol | 116 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 104 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,26 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 1,59 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Potasyum | 296 mg |
| Çinko | 3,26 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 29,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,32 mg |
| Niasin (B3) | 6,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,2 mg |
| B6 vitamini | 0,48 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 1,63 µg |
| Kolin | 104 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| uyluk | 348 | 553 | 87,3 g | 1,6 g | 21,8 g |
| 3 ons | 85 | 135 | 21,3 g | 0,39 g | 5,31 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 39,8 | 79,5 | 159 | 239 | 318 | 398 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hindi but kaç kalori?
- 100 gram fırında hindi but 159 kcal (664 kJ) içerir. 50 gram 79,5 kcal, 150 gram 239 kcal, 200 gram 318 kcal.
- Fırında hindi but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,1 g protein, 0,46 g karbonhidrat, 6,25 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında hindi but porsiyon başına kaç kalori?
- uyluk: 348 g, 553 kcal; 3 ons: 85 g, 135 kcal.
- Fırında hindi but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172877. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172877 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"