Izgara antrikot kapağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, antrikot kapağı (ribeye cap) biftek, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0 inç yağa kadar temizlenmiş, choice sınıfı, pişmiş, ızgara · Sığır eti
100 g başına259 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat1,81 g
Yağ17,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 37% · Karbonhidrat 3% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori259 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat1,81 g
Yağ17,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 259 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1080 kJ |
| Protein | 24,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,2 g |
| Karbonhidrat | 1,81 g |
| Su | 55,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,35 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,64 g |
| Trans yağ | 0,62 g |
| Kolesterol | 78 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 86 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 3,06 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 219 mg |
| Potasyum | 349 mg |
| Çinko | 9,67 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Selenyum | 32 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 3,65 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 3,02 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek | 208 | 539 | 50,3 g | 3,76 g | 35,8 g |
| 3 ons | 85 | 220 | 20,6 g | 1,54 g | 14,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 64,8 | 130 | 259 | 389 | 518 | 648 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara antrikot kapağı kaç kalori?
- 100 gram ızgara antrikot kapağı 259 kcal (1080 kJ) içerir. 50 gram 130 kcal, 150 gram 389 kcal, 200 gram 518 kcal.
- Izgara antrikot kapağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,2 g protein, 1,81 g karbonhidrat, 17,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara antrikot kapağı porsiyon başına kaç kalori?
- biftek: 208 g, 539 kcal; 3 ons: 85 g, 220 kcal.
- Izgara antrikot kapağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173055. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173055 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"