Mikrodalga peynirli makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna ve peynir, konserve, mikrodalgada ısıtılabilir · Yemekler ve garnitürler
100 g başına134 kcal
Protein5,98 g
Karbonhidrat14 g
Yağ5,99 g
Lif0,4 g
Şeker1,41 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 42% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori134 kcal
Protein5,98 g
Karbonhidrat14 g
Yağ5,99 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 134 kcal |
|---|---|
| Enerji | 559 kJ |
| Protein | 5,98 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,99 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Su | 72,9 g |
| Doymuş yağ | 3,66 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,77 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,43 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,41 g |
|---|---|
| Lif | 0,4 g |
| Sodyum | 335 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,84 g |
| Kalsiyum | 57 mg |
| Demir | 0,91 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 97 mg |
| Potasyum | 72 mg |
| Çinko | 0,55 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,22 mg |
| Selenyum | 11,5 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 1,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,13 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| B12 vitamini | 0,09 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 7,5 ons, 1 porsiyon | 213 | 285 | 12,7 g | 29,8 g | 12,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33,5 | 67 | 134 | 201 | 268 | 335 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mikrodalga peynirli makarna kaç kalori?
- 100 gram mikrodalga peynirli makarna 134 kcal (559 kJ) içerir. 50 gram 67 kcal, 150 gram 201 kcal, 200 gram 268 kcal.
- Mikrodalga peynirli makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,98 g protein, 14 g karbonhidrat, 5,99 g yağ bulunur; lif 0,4 g, şeker 1,41 g.
- Mikrodalga peynirli makarna porsiyon başına kaç kalori?
- 7,5 ons, 1 porsiyon: 213 g, 285 kcal.
- Mikrodalga peynirli makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173337. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173337 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"