Kutu peynirli makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna ve peynir yemeği, kuru sos karışımlı, kutu, pişmemiş · Yemekler ve garnitürler
100 g başına379 kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat70,1 g
Yağ4,82 g
Lif3,2 g
Şeker9,61 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 74% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori379 kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat70,1 g
Yağ4,82 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 379 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 13,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,82 g |
| Karbonhidrat | 70,1 g |
| Su | 8,05 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,67 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,81 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 7 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 9,61 g |
|---|---|
| Lif | 3,2 g |
| Sodyum | 680 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,7 g |
| Kalsiyum | 146 mg |
| Demir | 2,75 mg |
| Magnezyum | 49 mg |
| Fosfor | 331 mg |
| Potasyum | 347 mg |
| Çinko | 1,23 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,7 mg |
| Selenyum | 47,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 18 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,13 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 1,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,63 mg |
| Niasin (B3) | 3,88 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,25 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 334 µg |
| B12 vitamini | 0,77 µg |
| Kolin | 36 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (hazırlandığında yaklaşık 1 su bardağı verir) | 70 | 265 | 9,73 g | 49,1 g | 3,37 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94,8 | 190 | 379 | 569 | 758 | 948 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kutu peynirli makarna kaç kalori?
- 100 gram kutu peynirli makarna 379 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 190 kcal, 150 gram 569 kcal, 200 gram 758 kcal.
- Kutu peynirli makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,9 g protein, 70,1 g karbonhidrat, 4,82 g yağ bulunur; lif 3,2 g, şeker 9,61 g.
- Kutu peynirli makarna porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (hazırlandığında yaklaşık 1 su bardağı verir): 70 g, 265 kcal.
- Kutu peynirli makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173340. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173340 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"