Dondurulmuş peynirli makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna ve peynir, dondurulmuş hazır yemek · Yemekler ve garnitürler
100 g başına149 kcal
Protein5,6 g
Karbonhidrat17,3 g
Yağ6,41 g
Lif1,1 g
Şeker1,53 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 46% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori149 kcal
Protein5,6 g
Karbonhidrat17,3 g
Yağ6,41 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 149 kcal |
|---|---|
| Enerji | 624 kJ |
| Protein | 5,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,41 g |
| Karbonhidrat | 17,3 g |
| Su | 69,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,61 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,43 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,36 g |
| Trans yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 10 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,53 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 290 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,73 g |
| Kalsiyum | 114 mg |
| Demir | 0,57 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 119 mg |
| Potasyum | 95 mg |
| Çinko | 0,8 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,22 mg |
| Selenyum | 18,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 47 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,12 µg |
| Kolin | 8,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 137 | 204 | 7,67 g | 23,7 g | 8,78 g |
| kap (markalar genelinde ortalama ağırlık) | 283 | 422 | 15,8 g | 49 g | 18,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 37,3 | 74,5 | 149 | 224 | 298 | 373 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş peynirli makarna kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş peynirli makarna 149 kcal (624 kJ) içerir. 50 gram 74,5 kcal, 150 gram 224 kcal, 200 gram 298 kcal.
- Dondurulmuş peynirli makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,6 g protein, 17,3 g karbonhidrat, 6,41 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 1,53 g.
- Dondurulmuş peynirli makarna porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 137 g, 204 kcal; kap (markalar genelinde ortalama ağırlık): 283 g, 422 kcal.
- Dondurulmuş peynirli makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173342. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173342 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"