Şekerli yumurta sarısı Kalorisi ve Besin Değerleri
Yumurta, sarısı, çiğ, dondurulmuş, şekerli, pastörize · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına307 kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat11 g
Yağ22,8 g
Lif0 g
Şeker10,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 14% · Yağ 68%
Gram hesaplayıcı
Kalori307 kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat11 g
Yağ22,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 307 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1280 kJ |
| Protein | 13,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 22,8 g |
| Karbonhidrat | 11 g |
| Su | 51,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,88 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,86 g |
| Trans yağ | 0,12 g |
| Kolesterol | 917 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,13 g |
| Şeker | 10,3 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 70 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 124 mg |
| Demir | 3,7 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 404 mg |
| Potasyum | 105 mg |
| Çinko | 3,06 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 53,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 316 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 3,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,25 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,52 mg |
| Niasin (B3) | 0,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 3,29 mg |
| B6 vitamini | 0,4 mg |
| Folat (DFE) | 174 µg |
| B12 vitamini | 1,64 µg |
| Kolin | 669 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 87 | 3,94 g | 3,12 g | 6,46 g |
| 0,5 libre | 227 | 697 | 31,6 g | 25 g | 51,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 76,8 | 154 | 307 | 461 | 614 | 768 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram şekerli yumurta sarısı kaç kalori?
- 100 gram şekerli yumurta sarısı 307 kcal (1280 kJ) içerir. 50 gram 154 kcal, 150 gram 461 kcal, 200 gram 614 kcal.
- Şekerli yumurta sarısı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,9 g protein, 11 g karbonhidrat, 22,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 10,3 g.
- Şekerli yumurta sarısı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 87 kcal; 0,5 libre: 227 g, 697 kcal.
- Şekerli yumurta sarısı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173422. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173422 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"