Buzağı eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Buzağı eti, temizlenmiş perakende kesimlerin karışımı, yalnızca ayrılabilir yağsız et, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına112 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,87 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 76% · Karbonhidrat 0% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori112 kcal
Protein20,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,87 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 112 kcal |
|---|---|
| Enerji | 469 kJ |
| Protein | 20,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,87 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 75,9 g |
| Doymuş yağ | 0,86 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,92 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,3 g |
| Kolesterol | 83 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 86 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,85 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 211 mg |
| Potasyum | 328 mg |
| Çinko | 3,23 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 8,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,26 mg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 7,83 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,37 mg |
| B6 vitamini | 0,43 mg |
| Folat (DFE) | 13 µg |
| B12 vitamini | 1,4 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 31,8 | 5,73 g | 0 g | 0,81 g |
| libre | 454 | 508 | 91,6 g | 0 g | 13 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28 | 56 | 112 | 168 | 224 | 280 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram buzağı eti kaç kalori?
- 100 gram buzağı eti 112 kcal (469 kJ) içerir. 50 gram 56 kcal, 150 gram 168 kcal, 200 gram 224 kcal.
- Buzağı eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,87 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Buzağı eti porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 31,8 kcal; libre: 454 g, 508 kcal.
- Buzağı eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173817. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173817 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"