Fırın buzağı sirloin Kalorisi ve Besin Değerleri
Buzağı eti, sirloin, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırında kavrulmuş · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına168 kcal
Protein26,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,22 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 65% · Karbonhidrat 0% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori168 kcal
Protein26,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,22 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 168 kcal |
|---|---|
| Enerji | 703 kJ |
| Protein | 26,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,22 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,7 g |
| Doymuş yağ | 2,41 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,48 g |
| Kolesterol | 104 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 85 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,91 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 231 mg |
| Potasyum | 365 mg |
| Çinko | 3,54 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 11,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,46 mg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 9,33 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,32 mg |
| B6 vitamini | 0,34 mg |
| Folat (DFE) | 16 µg |
| B12 vitamini | 1,49 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 143 | 22,4 g | 0 g | 5,29 g |
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 251 | 422 | 66 g | 0 g | 15,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42 | 84 | 168 | 252 | 336 | 420 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın buzağı sirloin kaç kalori?
- 100 gram fırın buzağı sirloin 168 kcal (703 kJ) içerir. 50 gram 84 kcal, 150 gram 252 kcal, 200 gram 336 kcal.
- Fırın buzağı sirloin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 6,22 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırın buzağı sirloin porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 143 kcal; parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 251 g, 422 kcal.
- Fırın buzağı sirloin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173842. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173842 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"