Tatlı çörek Kalorisi ve Besin Değerleri
Küçük ekmek (roll), yemek ekmeği, tatlı · Unlu mamuller
100 g başına321 kcal
Protein10 g
Karbonhidrat53,6 g
Yağ7,37 g
Lif3,1 g
Şeker15,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 67% · Yağ 21%
Gram hesaplayıcı
Kalori321 kcal
Protein10 g
Karbonhidrat53,6 g
Yağ7,37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 321 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1340 kJ |
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,37 g |
| Karbonhidrat | 53,6 g |
| Su | 27,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,52 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,85 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,86 g |
| Trans yağ | 0,17 g |
| Kolesterol | 55 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 15,4 g |
|---|---|
| Lif | 3,1 g |
| Sodyum | 253 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 62 mg |
| Demir | 2,74 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 127 mg |
| Potasyum | 149 mg |
| Çinko | 0,85 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,4 mg |
| Selenyum | 8,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 40 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,38 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,48 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg |
| Niasin (B3) | 3,79 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,6 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 127 µg |
| B12 vitamini | 0,21 µg |
| Kolin | 14,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 39 | 125 | 3,9 g | 20,9 g | 2,87 g |
| rulo/küçük ekmek | 30 | 96,3 | 3 g | 16,1 g | 2,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 80,3 | 161 | 321 | 482 | 642 | 803 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tatlı çörek kaç kalori?
- 100 gram tatlı çörek 321 kcal (1340 kJ) içerir. 50 gram 161 kcal, 150 gram 482 kcal, 200 gram 642 kcal.
- Tatlı çörek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10 g protein, 53,6 g karbonhidrat, 7,37 g yağ bulunur; lif 3,1 g, şeker 15,4 g.
- Tatlı çörek porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 39 g, 125 kcal; rulo/küçük ekmek: 30 g, 96,3 kcal.
- Tatlı çörek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174107. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174107 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"