Kızarmış kedi balığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, kedi balığı, kanal, pişmiş, galeta unlu ve kızartılmış · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına229 kcal
Protein18,1 g
Karbonhidrat8,04 g
Yağ13,3 g
Lif0,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 14% · Yağ 54%
Gram hesaplayıcı
Kalori229 kcal
Protein18,1 g
Karbonhidrat8,04 g
Yağ13,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 229 kcal |
|---|---|
| Enerji | 956 kJ |
| Protein | 18,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,3 g |
| Karbonhidrat | 8,04 g |
| Su | 58,8 g |
| Doymuş yağ | 3,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,61 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,32 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Omega-3 EPA | 0,12 g |
| Omega-3 DHA | 0,22 g |
| Lif | 0,7 g |
|---|
| Sodyum | 280 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,7 g |
| Kalsiyum | 44 mg |
| Demir | 1,43 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 216 mg |
| Potasyum | 340 mg |
| Çinko | 0,86 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 13,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 2,28 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,73 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 39 µg |
| B12 vitamini | 1,9 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| fileto | 87 | 199 | 15,7 g | 6,99 g | 11,6 g |
| 3 ons | 85 | 195 | 15,4 g | 6,83 g | 11,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,3 | 115 | 229 | 344 | 458 | 573 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızarmış kedi balığı kaç kalori?
- 100 gram kızarmış kedi balığı 229 kcal (956 kJ) içerir. 50 gram 115 kcal, 150 gram 344 kcal, 200 gram 458 kcal.
- Kızarmış kedi balığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,1 g protein, 8,04 g karbonhidrat, 13,3 g yağ bulunur; lif 0,7 g.
- Kızarmış kedi balığı porsiyon başına kaç kalori?
- fileto: 87 g, 199 kcal; 3 ons: 85 g, 195 kcal.
- Kızarmış kedi balığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174187. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174187 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"