Kuzu but dilim Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Avustralya, ithal, taze, but, orta dilim, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağa kadar kırpılmış, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına195 kcal
Protein19,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 40% · Karbonhidrat 0% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori195 kcal
Protein19,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 195 kcal |
|---|---|
| Enerji | 816 kJ |
| Protein | 19,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,5 g |
| Doymuş yağ | 5,81 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,15 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,59 g |
| Kolesterol | 65 mg |
| Sodyum | 61 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 1,81 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 199 mg |
| Potasyum | 318 mg |
| Çinko | 3,32 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 7,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
|---|---|
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 5,17 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,5 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| B12 vitamini | 2,81 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 55,3 | 5,44 g | 0 g | 3,57 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48,8 | 97,5 | 195 | 293 | 390 | 488 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu but dilim kaç kalori?
- 100 gram kuzu but dilim 195 kcal (816 kJ) içerir. 50 gram 97,5 kcal, 150 gram 293 kcal, 200 gram 390 kcal.
- Kuzu but dilim kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,6 g yağ bulunur.
- Kuzu but dilim porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 55,3 kcal.
- Kuzu but dilim besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174410. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174410 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"