Geyik bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, elk (Kuzey Amerika geyiği), bel, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, ızgarada · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına167 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,84 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 78% · Karbonhidrat 0% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori167 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,84 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 167 kcal |
|---|---|
| Enerji | 699 kJ |
| Protein | 31 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,84 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 64,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,51 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,18 g |
| Kolesterol | 75 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 54 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 3,96 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 256 mg |
| Potasyum | 404 mg |
| Çinko | 5,1 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 10,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,56 mg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg |
| Niasin (B3) | 8,98 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,22 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0,83 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| biftek (148,1 g çiğ etten elde edilen verim) | 114 | 190 | 35,3 g | 0 g | 4,38 g |
| porsiyon (3 ons) | 85 | 142 | 26,4 g | 0 g | 3,26 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41,8 | 83,5 | 167 | 251 | 334 | 418 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram geyik bel kaç kalori?
- 100 gram geyik bel 167 kcal (699 kJ) içerir. 50 gram 83,5 kcal, 150 gram 251 kcal, 200 gram 334 kcal.
- Geyik bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 31 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,84 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Geyik bel porsiyon başına kaç kalori?
- biftek (148,1 g çiğ etten elde edilen verim): 114 g, 190 kcal; porsiyon (3 ons): 85 g, 142 kcal.
- Geyik bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174427. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174427 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"