Ralston crispy hexagons Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıllı gevrekler, RALSTON Crispy Hexagons · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına379 kcal
Protein5,94 g
Karbonhidrat86,8 g
Yağ0,95 g
Lif1,5 g
Şeker13,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 91% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori379 kcal
Protein5,94 g
Karbonhidrat86,8 g
Yağ0,95 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 379 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1590 kJ |
| Protein | 5,94 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,95 g |
| Karbonhidrat | 86,8 g |
| Su | 4,07 g |
| Doymuş yağ | 0,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,35 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 13,8 g |
|---|---|
| Lif | 1,5 g |
| Sodyum | 517 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,29 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 27,9 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 63 mg |
| Potasyum | 224 mg |
| Çinko | 7,43 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,65 mg |
| Selenyum | 2,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 1260 µg |
|---|---|
| C vitamini | 20,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 8,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,05 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 1,81 mg |
| Riboflavin (B2) | 2,05 mg |
| Niasin (B3) | 24,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,23 mg |
| B6 vitamini | 2,41 mg |
| B12 vitamini | 7,24 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 29 | 110 | 1,72 g | 25,2 g | 0,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94,8 | 190 | 379 | 569 | 758 | 948 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ralston crispy hexagons kaç kalori?
- 100 gram ralston crispy hexagons 379 kcal (1590 kJ) içerir. 50 gram 190 kcal, 150 gram 569 kcal, 200 gram 758 kcal.
- Ralston crispy hexagons kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,94 g protein, 86,8 g karbonhidrat, 0,95 g yağ bulunur; lif 1,5 g, şeker 13,8 g.
- Ralston crispy hexagons porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 29 g, 110 kcal.
- Ralston crispy hexagons besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174649. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174649 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"