Cheerios Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıl gevreği, GENERAL MILLS, CHEERIOS · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına372 kcal
Protein12,4 g
Karbonhidrat73,2 g
Yağ6,6 g
Lif10,1 g
Şeker4,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 73% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori372 kcal
Protein12,4 g
Karbonhidrat73,2 g
Yağ6,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 372 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 12,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,6 g |
| Karbonhidrat | 73,2 g |
| Su | 3,76 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,4 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,5 g |
|---|---|
| Lif | 10,1 g |
| Sodyum | 497 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,24 g |
| Kalsiyum | 357 mg |
| Demir | 28,9 mg |
| Magnezyum | 114 mg |
| Fosfor | 357 mg |
| Potasyum | 633 mg |
| Çinko | 13,4 mg |
| Bakır | 0,39 mg |
| Manganez | 3,56 mg |
| Selenyum | 24,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 990 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 3,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,41 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2 µg |
| Tiamin (B1) | 1,3 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 17,9 mg |
| B6 vitamini | 1,79 mg |
| Folat (DFE) | 1200 µg |
| B12 vitamini | 6,77 µg |
| Kolin | 26,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 28 | 104 | 3,47 g | 20,5 g | 1,85 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93 | 186 | 372 | 558 | 744 | 930 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram cheerios kaç kalori?
- 100 gram cheerios 372 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 186 kcal, 150 gram 558 kcal, 200 gram 744 kcal.
- Cheerios kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,4 g protein, 73,2 g karbonhidrat, 6,6 g yağ bulunur; lif 10,1 g, şeker 4,5 g.
- Cheerios porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 28 g, 104 kcal.
- Cheerios besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173884. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173884 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"