Royal red fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, kırmızı fasulye (kidney), royal red, olgun tohum, çiğ · Baklagiller
100 g başına329 kcal
Protein25,3 g
Karbonhidrat58,3 g
Yağ0,45 g
Lif24,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 30% · Karbonhidrat 69% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori329 kcal
Protein25,3 g
Karbonhidrat58,3 g
Yağ0,45 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 329 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1380 kJ |
| Protein | 25,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,45 g |
| Karbonhidrat | 58,3 g |
| Su | 11,9 g |
| Doymuş yağ | 0,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,25 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 24,9 g |
|---|
| Sodyum | 13 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 131 mg |
| Demir | 8,7 mg |
| Magnezyum | 138 mg |
| Fosfor | 406 mg |
| Potasyum | 1350 mg |
| Çinko | 2,66 mg |
| Bakır | 1 mg |
| Manganez | 1,11 mg |
| Selenyum | 3,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 2,11 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,78 mg |
| B6 vitamini | 0,4 mg |
| Folat (DFE) | 393 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 184 | 605 | 46,6 g | 107 g | 0,83 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 82,3 | 165 | 329 | 494 | 658 | 823 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram royal red fasulye kaç kalori?
- 100 gram royal red fasulye 329 kcal (1380 kJ) içerir. 50 gram 165 kcal, 150 gram 494 kcal, 200 gram 658 kcal.
- Royal red fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,3 g protein, 58,3 g karbonhidrat, 0,45 g yağ bulunur; lif 24,9 g.
- Royal red fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 184 g, 605 kcal.
- Royal red fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175196. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175196 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"