Haşlanmış barbunya Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, barbunya (cranberry/roman), olgun tohum, pişmiş, haşlanmış, tuzlu · Baklagiller
100 g başına136 kcal
Protein9,34 g
Karbonhidrat24,5 g
Yağ0,46 g
Lif8,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 70% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori136 kcal
Protein9,34 g
Karbonhidrat24,5 g
Yağ0,46 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 136 kcal |
|---|---|
| Enerji | 569 kJ |
| Protein | 9,34 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,46 g |
| Karbonhidrat | 24,5 g |
| Su | 64,6 g |
| Doymuş yağ | 0,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 8,6 g |
|---|
| Sodyum | 237 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,59 g |
| Kalsiyum | 50 mg |
| Demir | 2,09 mg |
| Magnezyum | 50 mg |
| Fosfor | 135 mg |
| Potasyum | 387 mg |
| Çinko | 1,14 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 0,37 mg |
| Selenyum | 1,3 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,52 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 207 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 177 | 241 | 16,5 g | 43,4 g | 0,81 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 34 | 68 | 136 | 204 | 272 | 340 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış barbunya kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış barbunya 136 kcal (569 kJ) içerir. 50 gram 68 kcal, 150 gram 204 kcal, 200 gram 272 kcal.
- Haşlanmış barbunya kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,34 g protein, 24,5 g karbonhidrat, 0,46 g yağ bulunur; lif 8,6 g.
- Haşlanmış barbunya porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 177 g, 241 kcal.
- Haşlanmış barbunya besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175240. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175240 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"