Haşlanmış royal red fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, kırmızı fasulye (kidney), royal red, olgun tohum, pişmiş, haşlanmış, tuzlu · Baklagiller
100 g başına123 kcal
Protein9,49 g
Karbonhidrat21,8 g
Yağ0,17 g
Lif9,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 30% · Karbonhidrat 69% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori123 kcal
Protein9,49 g
Karbonhidrat21,8 g
Yağ0,17 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 123 kcal |
|---|---|
| Enerji | 515 kJ |
| Protein | 9,49 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,17 g |
| Karbonhidrat | 21,8 g |
| Su | 67 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 9,3 g |
|---|
| Sodyum | 241 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 44 mg |
| Demir | 2,77 mg |
| Magnezyum | 42 mg |
| Fosfor | 142 mg |
| Potasyum | 378 mg |
| Çinko | 0,9 mg |
| Bakır | 0,26 mg |
| Manganez | 0,26 mg |
| Selenyum | 1,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 74 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 177 | 218 | 16,8 g | 38,6 g | 0,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,8 | 61,5 | 123 | 185 | 246 | 308 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış royal red fasulye kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış royal red fasulye 123 kcal (515 kJ) içerir. 50 gram 61,5 kcal, 150 gram 185 kcal, 200 gram 246 kcal.
- Haşlanmış royal red fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,49 g protein, 21,8 g karbonhidrat, 0,17 g yağ bulunur; lif 9,3 g.
- Haşlanmış royal red fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 177 g, 218 kcal.
- Haşlanmış royal red fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175244. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175244 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"