Az tuzlu soya sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Soya sosu, azaltılmış sodyumlu, hidrolize bitkisel proteinden yapılmış · Baklagiller
100 g başına90 kcal
Protein8,19 g
Karbonhidrat14,4 g
Yağ0,31 g
Lif0,3 g
Şeker5,63 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 62% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori90 kcal
Protein8,19 g
Karbonhidrat14,4 g
Yağ0,31 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 90 kcal |
|---|---|
| Enerji | 375 kJ |
| Protein | 8,19 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,31 g |
| Karbonhidrat | 14,4 g |
| Su | 63,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,63 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 2890 mg |
|---|---|
| Tuz | 7,23 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 34 mg |
| Fosfor | 89 mg |
| Potasyum | 3100 mg |
| Çinko | 0,25 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,45 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 31,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 15 | 13,5 | 1,23 g | 2,16 g | 0,05 g |
| çay kaşığı | 4,9 | 4,41 | 0,4 g | 0,71 g | 0,02 g |
| 0,25 su bardağı | 58 | 52,2 | 4,75 g | 8,35 g | 0,18 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22,5 | 45 | 90 | 135 | 180 | 225 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az tuzlu soya sosu kaç kalori?
- 100 gram az tuzlu soya sosu 90 kcal (375 kJ) içerir. 50 gram 45 kcal, 150 gram 135 kcal, 200 gram 180 kcal.
- Az tuzlu soya sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,19 g protein, 14,4 g karbonhidrat, 0,31 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 5,63 g.
- Az tuzlu soya sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 15 g, 13,5 kcal; çay kaşığı: 4,9 g, 4,41 kcal; 0,25 su bardağı: 58 g, 52,2 kcal.
- Az tuzlu soya sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172474. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172474 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"