Haşlanmış güvercin bezelyesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Güvercin bezelyesi (kırmızı gram), olgun taneler, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz · Baklagiller
100 g başına121 kcal
Protein6,76 g
Karbonhidrat23,2 g
Yağ0,38 g
Lif6,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 75% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori121 kcal
Protein6,76 g
Karbonhidrat23,2 g
Yağ0,38 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 121 kcal |
|---|---|
| Enerji | 506 kJ |
| Protein | 6,76 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,38 g |
| Karbonhidrat | 23,2 g |
| Su | 68,6 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,21 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 6,7 g |
|---|
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 43 mg |
| Demir | 1,11 mg |
| Magnezyum | 46 mg |
| Fosfor | 119 mg |
| Potasyum | 384 mg |
| Çinko | 0,9 mg |
| Bakır | 0,27 mg |
| Manganez | 0,5 mg |
| Selenyum | 2,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 111 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 168 | 203 | 11,4 g | 39 g | 0,64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,3 | 60,5 | 121 | 182 | 242 | 303 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış güvercin bezelyesi kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış güvercin bezelyesi 121 kcal (506 kJ) içerir. 50 gram 60,5 kcal, 150 gram 182 kcal, 200 gram 242 kcal.
- Haşlanmış güvercin bezelyesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,76 g protein, 23,2 g karbonhidrat, 0,38 g yağ bulunur; lif 6,7 g.
- Haşlanmış güvercin bezelyesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 168 g, 203 kcal.
- Haşlanmış güvercin bezelyesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172437. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172437 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"