Haşlanmış fransız fasulyesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, Fransız fasulyesi, olgun tohum, pişmiş, haşlanmış, tuzlu · Baklagiller
100 g başına129 kcal
Protein7,05 g
Karbonhidrat24 g
Yağ0,76 g
Lif9,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 73% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori129 kcal
Protein7,05 g
Karbonhidrat24 g
Yağ0,76 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 129 kcal |
|---|---|
| Enerji | 540 kJ |
| Protein | 7,05 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,76 g |
| Karbonhidrat | 24 g |
| Su | 66,6 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,45 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 9,4 g |
|---|
| Sodyum | 242 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,61 g |
| Kalsiyum | 63 mg |
| Demir | 1,08 mg |
| Magnezyum | 56 mg |
| Fosfor | 102 mg |
| Potasyum | 370 mg |
| Çinko | 0,64 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,38 mg |
| Selenyum | 1,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,22 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 75 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 177 | 228 | 12,5 g | 42,5 g | 1,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 32,3 | 64,5 | 129 | 194 | 258 | 323 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış fransız fasulyesi kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış fransız fasulyesi 129 kcal (540 kJ) içerir. 50 gram 64,5 kcal, 150 gram 194 kcal, 200 gram 258 kcal.
- Haşlanmış fransız fasulyesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,05 g protein, 24 g karbonhidrat, 0,76 g yağ bulunur; lif 9,4 g.
- Haşlanmış fransız fasulyesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 177 g, 228 kcal.
- Haşlanmış fransız fasulyesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175241. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175241 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"