Az tuzlu pinto fasulye konservesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, pinto (alaca fasulye), olgun tohum, konserve, katı ve sıvı kısım, düşük sodyumlu · Baklagiller
100 g başına82 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ0,56 g
Lif4,6 g
Şeker1,02 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 72% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori82 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ0,56 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 82 kcal |
|---|---|
| Enerji | 345 kJ |
| Protein | 4,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,56 g |
| Karbonhidrat | 15,2 g |
| Su | 78,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,12 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,11 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,02 g |
|---|---|
| Lif | 4,6 g |
| Sodyum | 146 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,37 g |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 1,47 mg |
| Magnezyum | 33 mg |
| Fosfor | 92 mg |
| Potasyum | 276 mg |
| Çinko | 0,56 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,32 mg |
| Selenyum | 3,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,55 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,27 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 24 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 20,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 240 | 197 | 11 g | 36,5 g | 1,34 g |
| konserve kutusu, kutunun tüm içeriği | 442 | 362 | 20,3 g | 67,2 g | 2,48 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 20,5 | 41 | 82 | 123 | 164 | 205 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az tuzlu pinto fasulye konservesi kaç kalori?
- 100 gram az tuzlu pinto fasulye konservesi 82 kcal (345 kJ) içerir. 50 gram 41 kcal, 150 gram 123 kcal, 200 gram 164 kcal.
- Az tuzlu pinto fasulye konservesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,6 g protein, 15,2 g karbonhidrat, 0,56 g yağ bulunur; lif 4,6 g, şeker 1,02 g.
- Az tuzlu pinto fasulye konservesi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 240 g, 197 kcal; konserve kutusu, kutunun tüm içeriği: 442 g, 362 kcal.
- Az tuzlu pinto fasulye konservesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175247. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175247 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"