100 gram buharda beyaz mısır kaç kalori?

100 gram buharda beyaz mısır 386 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 193 kcal, 150 gram 579 kcal, 200 gram 772 kcal.

Buharda beyaz mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 9,72 g protein, 75,2 g karbonhidrat, 5,18 g yağ bulunur; lif 16,6 g, şeker 6,47 g.

Buharda beyaz mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168037. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Buharda beyaz mısır Kalorisi ve Besin Değerleri

Mısır, beyaz, buharda pişmiş (Navajo) · Amerikan yerli yemekleri

100 g başına386 kcal

Protein9,72 g

Karbonhidrat75,2 g

Yağ5,18 g

Lif16,6 g

Şeker6,47 g

Kalorinin dağılımı

Protein 10% · Karbonhidrat 78% · Yağ 12%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori386 kcal

Protein9,72 g

Karbonhidrat75,2 g

Yağ5,18 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	386 kcal
Enerji	1620 kJ

Makro besinler
Protein	9,72 g
Toplam yağ	5,18 g
Karbonhidrat	75,2 g
Su	8,09 g

Yağlar
Doymuş yağ	0,83 g
Tekli doymamış yağ	1,48 g
Çoklu doymamış yağ	1,86 g

Karbonhidratlar
Şeker	6,47 g
Lif	16,6 g

Mineraller
Sodyum	4 mg
Tuz	0,01 g
Kalsiyum	14 mg
Demir	2,29 mg
Magnezyum	123 mg
Fosfor	312 mg
Potasyum	532 mg
Çinko	3,15 mg
Bakır	0,23 mg
Manganez	0,93 mg

Vitaminler
C vitamini	0 mg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg
K vitamini (filokinon)	0,8 µg
Tiamin (B1)	0,08 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg
Niasin (B3)	3,31 mg
Pantotenik asit (B5)	0,3 mg
B6 vitamini	0,29 mg

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	96,5	193	386	579	772	965

Sık sorulan sorular

100 gram buharda beyaz mısır kaç kalori?: 100 gram buharda beyaz mısır 386 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 193 kcal, 150 gram 579 kcal, 200 gram 772 kcal.
Buharda beyaz mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 9,72 g protein, 75,2 g karbonhidrat, 5,18 g yağ bulunur; lif 16,6 g, şeker 6,47 g.
Buharda beyaz mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168037. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168037 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar