Fırında koyun eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Koyun eti, pişmiş, fırında (Navajo) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına234 kcal
Protein33,4 g
Karbonhidrat0,08 g
Yağ11,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 57% · Karbonhidrat 0% · Yağ 43%
Gram hesaplayıcı
Kalori234 kcal
Protein33,4 g
Karbonhidrat0,08 g
Yağ11,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 234 kcal |
|---|---|
| Enerji | 978 kJ |
| Protein | 33,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,1 g |
| Karbonhidrat | 0,08 g |
| Su | 54 g |
| Doymuş yağ | 5,14 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,46 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,81 g |
| Kolesterol | 109 mg |
| Sodyum | 135 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,34 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 4,76 mg |
| Magnezyum | 31 mg |
| Fosfor | 272 mg |
| Potasyum | 409 mg |
| Çinko | 5,93 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 38 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,8 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 6,52 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| B12 vitamini | 4,44 µg |
| Kolin | 101 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 66,3 | 9,47 g | 0,02 g | 3,15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,5 | 117 | 234 | 351 | 468 | 585 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında koyun eti kaç kalori?
- 100 gram fırında koyun eti 234 kcal (978 kJ) içerir. 50 gram 117 kcal, 150 gram 351 kcal, 200 gram 468 kcal.
- Fırında koyun eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 33,4 g protein, 0,08 g karbonhidrat, 11,1 g yağ bulunur.
- Fırında koyun eti porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 66,3 kcal.
- Fırında koyun eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167634. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167634 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"