Patlamış darı Kalorisi ve Besin Değerleri
Darı, şişirilmiş · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına354 kcal
Protein13 g
Karbonhidrat80 g
Yağ3,4 g
Lif2,7 g
Şeker0,55 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 79% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori354 kcal
Protein13 g
Karbonhidrat80 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 354 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1480 kJ |
| Protein | 13 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 80 g |
| Su | 2,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,67 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,72 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,98 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,55 g |
|---|---|
| Lif | 2,7 g |
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 2,81 mg |
| Magnezyum | 106 mg |
| Fosfor | 266 mg |
| Potasyum | 40 mg |
| Çinko | 1,58 mg |
| Bakır | 0,7 mg |
| Selenyum | 2,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,66 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg |
| Niasin (B3) | 4,42 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 79 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 23,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 21 | 74,3 | 2,73 g | 16,8 g | 0,71 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 88,5 | 177 | 354 | 531 | 708 | 885 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram patlamış darı kaç kalori?
- 100 gram patlamış darı 354 kcal (1480 kJ) içerir. 50 gram 177 kcal, 150 gram 531 kcal, 200 gram 708 kcal.
- Patlamış darı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13 g protein, 80 g karbonhidrat, 3,4 g yağ bulunur; lif 2,7 g, şeker 0,55 g.
- Patlamış darı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 21 g, 74,3 kcal.
- Patlamış darı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167724. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167724 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"