Wheatena Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, WHEATENA, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına357 kcal
Protein13,1 g
Karbonhidrat75,6 g
Yağ2,9 g
Lif12,8 g
Şeker1,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 79% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori357 kcal
Protein13,1 g
Karbonhidrat75,6 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 357 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1490 kJ |
| Protein | 13,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,9 g |
| Karbonhidrat | 75,6 g |
| Su | 6,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,43 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,46 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,6 g |
|---|---|
| Lif | 12,8 g |
| Sodyum | 13 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 500 mg |
| Demir | 3,57 mg |
| Magnezyum | 130 mg |
| Fosfor | 384 mg |
| Potasyum | 492 mg |
| Çinko | 4,41 mg |
| Bakır | 0,33 mg |
| Manganez | 5,26 mg |
| Selenyum | 70,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 3,44 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 3,52 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 59 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,25 su bardağı | 35 | 125 | 4,59 g | 26,5 g | 1,02 g |
| su bardağı | 141 | 503 | 18,5 g | 107 g | 4,09 g |
| 0,33 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 40 | 143 | 5,24 g | 30,2 g | 1,16 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 89,3 | 179 | 357 | 536 | 714 | 893 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram wheatena kaç kalori?
- 100 gram wheatena 357 kcal (1490 kJ) içerir. 50 gram 179 kcal, 150 gram 536 kcal, 200 gram 714 kcal.
- Wheatena kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,1 g protein, 75,6 g karbonhidrat, 2,9 g yağ bulunur; lif 12,8 g, şeker 1,6 g.
- Wheatena porsiyon başına kaç kalori?
- 0,25 su bardağı: 35 g, 125 kcal; su bardağı: 141 g, 503 kcal; 0,33 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 40 g, 143 kcal.
- Wheatena besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171665. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171665 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"