Soursop Kalorisi ve Besin Değerleri
Soursop (guanabana), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına66 kcal
Protein1 g
Karbonhidrat16,8 g
Yağ0,3 g
Lif3,3 g
Şeker13,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 91% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori66 kcal
Protein1 g
Karbonhidrat16,8 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 66 kcal |
|---|---|
| Enerji | 276 kJ |
| Protein | 1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 16,8 g |
| Su | 81,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 13,5 g |
|---|---|
| Lif | 3,3 g |
| Sodyum | 14 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,6 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Potasyum | 278 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 20,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,25 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve (yaklaşık 18 cm x 13,5 cm çap) | 625 | 413 | 6,25 g | 105 g | 1,88 g |
| su bardağı, posa | 225 | 149 | 2,25 g | 37,8 g | 0,68 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 16,5 | 33 | 66 | 99 | 132 | 165 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram soursop kaç kalori?
- 100 gram soursop 66 kcal (276 kJ) içerir. 50 gram 33 kcal, 150 gram 99 kcal, 200 gram 132 kcal.
- Soursop kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1 g protein, 16,8 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur; lif 3,3 g, şeker 13,5 g.
- Soursop porsiyon başına kaç kalori?
- meyve (yaklaşık 18 cm x 13,5 cm çap): 625 g, 413 kcal; su bardağı, posa: 225 g, 149 kcal.
- Soursop besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167761. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167761 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"