Ravent Kalorisi ve Besin Değerleri
Ravent, çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına21 kcal
Protein0,9 g
Karbonhidrat4,54 g
Yağ0,2 g
Lif1,8 g
Şeker1,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 77% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori21 kcal
Protein0,9 g
Karbonhidrat4,54 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 21 kcal |
|---|---|
| Enerji | 88 kJ |
| Protein | 0,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 4,54 g |
| Su | 93,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,1 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 86 mg |
| Demir | 0,22 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 288 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,2 mg |
| Selenyum | 1,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 29,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,09 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sap (kereviz) | 51 | 10,7 | 0,46 g | 2,32 g | 0,1 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 122 | 25,6 | 1,1 g | 5,54 g | 0,24 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 5,25 | 10,5 | 21 | 31,5 | 42 | 52,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ravent kaç kalori?
- 100 gram ravent 21 kcal (88 kJ) içerir. 50 gram 10,5 kcal, 150 gram 31,5 kcal, 200 gram 42 kcal.
- Ravent kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,9 g protein, 4,54 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 1,1 g.
- Ravent porsiyon başına kaç kalori?
- sap (kereviz): 51 g, 10,7 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 122 g, 25,6 kcal.
- Ravent besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167758. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167758 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"