Fırın domuz bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), bütün, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, fırında · Domuz eti
100 g başına248 kcal
Protein27,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 45% · Karbonhidrat 0% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori248 kcal
Protein27,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 248 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1040 kJ |
| Protein | 27,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 57,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,37 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,51 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,21 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 59 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,99 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 242 mg |
| Potasyum | 408 mg |
| Çinko | 2,32 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 33,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,99 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 5,57 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,76 mg |
| B6 vitamini | 0,52 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,71 µg |
| Kolin | 93,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola, atıksız (atıklı 151 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim) | 89 | 221 | 24,1 g | 0 g | 13 g |
| 3 ons | 85 | 211 | 23 g | 0 g | 12,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 62 | 124 | 248 | 372 | 496 | 620 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın domuz bel kaç kalori?
- 100 gram fırın domuz bel 248 kcal (1040 kJ) içerir. 50 gram 124 kcal, 150 gram 372 kcal, 200 gram 496 kcal.
- Fırın domuz bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 14,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın domuz bel porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola, atıksız (atıklı 151 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim): 89 g, 221 kcal; 3 ons: 85 g, 211 kcal.
- Fırın domuz bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167821. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167821 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"