Frybread Kalorisi ve Besin Değerleri
Kızarmış hamur (frybread), domuz yağıyla yapılmış (Navajo) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına330 kcal
Protein6,69 g
Karbonhidrat48,3 g
Yağ12,2 g
Şeker2,03 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 59% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori330 kcal
Protein6,69 g
Karbonhidrat48,3 g
Yağ12,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 330 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1380 kJ |
| Protein | 6,69 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,2 g |
| Karbonhidrat | 48,3 g |
| Su | 31,6 g |
| Doymuş yağ | 4,62 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,06 g |
| Kolesterol | 7 mg |
| Şeker | 2,03 g |
|---|
| Sodyum | 329 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,82 g |
| Kalsiyum | 57 mg |
| Demir | 4,04 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 123 mg |
| Potasyum | 77 mg |
| Çinko | 0,35 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 18,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 0,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,43 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 4,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 196 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 152 | 502 | 10,2 g | 73,4 g | 18,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 82,5 | 165 | 330 | 495 | 660 | 825 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram frybread kaç kalori?
- 100 gram frybread 330 kcal (1380 kJ) içerir. 50 gram 165 kcal, 150 gram 495 kcal, 200 gram 660 kcal.
- Frybread kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,69 g protein, 48,3 g karbonhidrat, 12,2 g yağ bulunur, şeker 2,03 g.
- Frybread porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 152 g, 502 kcal.
- Frybread besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167635. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167635 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"