Ağaç eğrelti otu Kalorisi ve Besin Değerleri
Ağaç eğrelti otu, pişmiş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına40 kcal
Protein0,29 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ0,07 g
Lif3,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 96% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori40 kcal
Protein0,29 g
Karbonhidrat10,8 g
Yağ0,07 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 40 kcal |
|---|---|
| Enerji | 166 kJ |
| Protein | 0,29 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,07 g |
| Karbonhidrat | 10,8 g |
| Su | 88,6 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3,7 g |
|---|
| Sodyum | 241 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,16 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 4 mg |
| Potasyum | 5 mg |
| Çinko | 0,31 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,54 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 30 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 3,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,06 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yaprak (yaklaşık 16,5 cm uzunluk) | 31 | 12,4 | 0,09 g | 3,35 g | 0,02 g |
| 0,5 su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 71 | 28,4 | 0,21 g | 7,67 g | 0,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ağaç eğrelti otu kaç kalori?
- 100 gram ağaç eğrelti otu 40 kcal (166 kJ) içerir. 50 gram 20 kcal, 150 gram 60 kcal, 200 gram 80 kcal.
- Ağaç eğrelti otu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,29 g protein, 10,8 g karbonhidrat, 0,07 g yağ bulunur; lif 3,7 g.
- Ağaç eğrelti otu porsiyon başına kaç kalori?
- yaprak (yaklaşık 16,5 cm uzunluk): 31 g, 12,4 kcal; 0,5 su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 71 g, 28,4 kcal.
- Ağaç eğrelti otu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168553. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168553 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"