Kanpyo Kalorisi ve Besin Değerleri
Kanpyo (kurutulmuş su kabağı şeritleri) · Sebzeler
100 g başına258 kcal
Protein8,58 g
Karbonhidrat65 g
Yağ0,56 g
Lif9,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 87% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori258 kcal
Protein8,58 g
Karbonhidrat65 g
Yağ0,56 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 258 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1080 kJ |
| Protein | 8,58 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,56 g |
| Karbonhidrat | 65 g |
| Su | 20 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 9,8 g |
|---|
| Sodyum | 15 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 280 mg |
| Demir | 5,12 mg |
| Magnezyum | 125 mg |
| Fosfor | 188 mg |
| Potasyum | 1580 mg |
| Çinko | 5,86 mg |
| Bakır | 0,43 mg |
| Manganez | 1,14 mg |
| Selenyum | 2,6 µg |
| C vitamini | 0,2 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 2,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,55 mg |
| B6 vitamini | 0,53 mg |
| Folat (DFE) | 61 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| şerit | 6,3 | 16,3 | 0,54 g | 4,1 g | 0,04 g |
| 0,5 su bardağı | 27 | 69,7 | 2,32 g | 17,6 g | 0,15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 64,5 | 129 | 258 | 387 | 516 | 645 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kanpyo kaç kalori?
- 100 gram kanpyo 258 kcal (1080 kJ) içerir. 50 gram 129 kcal, 150 gram 387 kcal, 200 gram 516 kcal.
- Kanpyo kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,58 g protein, 65 g karbonhidrat, 0,56 g yağ bulunur; lif 9,8 g.
- Kanpyo porsiyon başına kaç kalori?
- şerit: 6,3 g, 16,3 kcal; 0,5 su bardağı: 27 g, 69,7 kcal.
- Kanpyo besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169241. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169241 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"