Otla beslenmiş dana kıyma Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, otla beslenmiş, kıyma, çiğ · Sığır eti
100 g başına198 kcal
Protein19,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 40% · Karbonhidrat 0% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori198 kcal
Protein19,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 198 kcal |
|---|---|
| Enerji | 828 kJ |
| Protein | 19,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,53 g |
| Trans yağ | 0,75 g |
| Kolesterol | 62 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 68 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,99 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 175 mg |
| Potasyum | 289 mg |
| Çinko | 4,55 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,35 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 4,82 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,58 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 1,97 µg |
| Kolin | 67,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 85 | 168 | 16,5 g | 0 g | 10,8 g |
| 4 ons | 113 | 224 | 21,9 g | 0 g | 14,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 49,5 | 99 | 198 | 297 | 396 | 495 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram otla beslenmiş dana kıyma kaç kalori?
- 100 gram otla beslenmiş dana kıyma 198 kcal (828 kJ) içerir. 50 gram 99 kcal, 150 gram 297 kcal, 200 gram 396 kcal.
- Otla beslenmiş dana kıyma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Otla beslenmiş dana kıyma porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 85 g, 168 kcal; 4 ons: 113 g, 224 kcal.
- Otla beslenmiş dana kıyma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168608. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168608 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"