Dana yağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, perakende kesimler, ayrılabilir yağ, çiğ · Sığır eti
100 g başına674 kcal
Protein8,21 g
Karbonhidrat0 g
Yağ70,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 0% · Yağ 95%
Gram hesaplayıcı
Kalori674 kcal
Protein8,21 g
Karbonhidrat0 g
Yağ70,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 674 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2820 kJ |
| Protein | 8,21 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 70,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 20,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 29,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 30,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,56 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 26 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,07 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,72 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 61 mg |
| Potasyum | 96 mg |
| Çinko | 0,82 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 6,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 1,44 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,73 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 191 | 2,33 g | 0 g | 20,1 g |
| 4 ons | 113 | 762 | 9,28 g | 0 g | 80,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 169 | 337 | 674 | 1011 | 1348 | 1685 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana yağı kaç kalori?
- 100 gram dana yağı 674 kcal (2820 kJ) içerir. 50 gram 337 kcal, 150 gram 1011 kcal, 200 gram 1348 kcal.
- Dana yağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,21 g protein, 0 g karbonhidrat, 70,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana yağı porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 191 kcal; 4 ons: 113 g, 762 kcal.
- Dana yağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168605. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168605 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"