Dana blade rostosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, omuz (chuck), blade rosto, ayrılabilir yağsız kısım ve yağ, 1/8 inç yağa kırpılmış, select, çiğ · Sığır eti
100 g başına230 kcal
Protein17,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 31% · Karbonhidrat 0% · Yağ 69%
Gram hesaplayıcı
Kalori230 kcal
Protein17,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 230 kcal |
|---|---|
| Enerji | 962 kJ |
| Protein | 17,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,99 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,63 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 69 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 2,07 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 164 mg |
| Potasyum | 276 mg |
| Çinko | 5,07 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 16,3 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 2,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 3,44 µg |
| Kolin | 72,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 260 | 19,7 g | 0 g | 19,5 g |
| libre | 454 | 1043 | 78,9 g | 0 g | 78,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,5 | 115 | 230 | 345 | 460 | 575 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana blade rostosu kaç kalori?
- 100 gram dana blade rostosu 230 kcal (962 kJ) içerir. 50 gram 115 kcal, 150 gram 345 kcal, 200 gram 460 kcal.
- Dana blade rostosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana blade rostosu porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 260 kcal; libre: 454 g, 1043 kcal.
- Dana blade rostosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168672. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168672 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"