Dana but ucu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, but, but ucu, ayrılabilir yağsız et ve yağ, yağı 1/8 inç kalınlığa kırpılmış, choice sınıfı, çiğ · Sığır eti
100 g başına199 kcal
Protein19,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 40% · Karbonhidrat 0% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori199 kcal
Protein19,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ12,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 199 kcal |
|---|---|
| Enerji | 833 kJ |
| Protein | 19,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,49 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,51 g |
| Kolesterol | 65 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 1,99 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 192 mg |
| Potasyum | 326 mg |
| Çinko | 4,37 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 19,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 3,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,33 mg |
| B6 vitamini | 0,41 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 3 µg |
| Kolin | 81,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 225 | 22 g | 0 g | 14,5 g |
| libre | 454 | 903 | 88,5 g | 0 g | 58,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 49,8 | 99,5 | 199 | 299 | 398 | 498 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana but ucu kaç kalori?
- 100 gram dana but ucu 199 kcal (833 kJ) içerir. 50 gram 99,5 kcal, 150 gram 299 kcal, 200 gram 398 kcal.
- Dana but ucu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 12,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana but ucu porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 225 kcal; libre: 454 g, 903 kcal.
- Dana but ucu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169527. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169527 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"