Dondurulmuş pinto fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, pinto, olgunlaşmamış taneler, dondurulmuş, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına170 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat32,5 g
Yağ0,5 g
Lif5,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 75% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori170 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat32,5 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 170 kcal |
|---|---|
| Enerji | 711 kJ |
| Protein | 9,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,5 g |
| Karbonhidrat | 32,5 g |
| Su | 55,8 g |
| Doymuş yağ | 0,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,29 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 5,7 g |
|---|
| Sodyum | 92 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,23 g |
| Kalsiyum | 58 mg |
| Demir | 3 mg |
| Magnezyum | 60 mg |
| Fosfor | 117 mg |
| Potasyum | 756 mg |
| Çinko | 0,77 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,55 mg |
| Selenyum | 1,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,34 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 0,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,22 mg |
| Folat (DFE) | 50 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,33 paket (10 ons) | 94 | 160 | 9,21 g | 30,6 g | 0,47 g |
| paket (10 ons) | 284 | 483 | 27,8 g | 92,3 g | 1,42 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,5 | 85 | 170 | 255 | 340 | 425 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş pinto fasulye kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş pinto fasulye 170 kcal (711 kJ) içerir. 50 gram 85 kcal, 150 gram 255 kcal, 200 gram 340 kcal.
- Dondurulmuş pinto fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,8 g protein, 32,5 g karbonhidrat, 0,5 g yağ bulunur; lif 5,7 g.
- Dondurulmuş pinto fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- 0,33 paket (10 ons): 94 g, 160 kcal; paket (10 ons): 284 g, 483 kcal.
- Dondurulmuş pinto fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169958. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169958 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"