Kurutulmuş maydanoz Kalorisi ve Besin Değerleri
Maydanoz, dondurularak kurutulmuş · Sebzeler
100 g başına271 kcal
Protein31,3 g
Karbonhidrat42,4 g
Yağ5,2 g
Lif32,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 37% · Karbonhidrat 50% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori271 kcal
Protein31,3 g
Karbonhidrat42,4 g
Yağ5,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 271 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1130 kJ |
| Protein | 31,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,2 g |
| Karbonhidrat | 42,4 g |
| Su | 2 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 32,7 g |
|---|
| Sodyum | 391 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,98 g |
| Kalsiyum | 176 mg |
| Demir | 53,9 mg |
| Magnezyum | 372 mg |
| Fosfor | 548 mg |
| Potasyum | 6300 mg |
| Çinko | 6,11 mg |
| Bakır | 0,46 mg |
| Manganez | 1,34 mg |
| Selenyum | 32,3 µg |
| C vitamini | 149 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 1,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 2,26 mg |
| Niasin (B3) | 10,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,52 mg |
| B6 vitamini | 1,38 mg |
| Folat (DFE) | 194 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,25 su bardağı | 1,4 | 3,79 | 0,44 g | 0,59 g | 0,07 g |
| yemek kaşığı | 0,4 | 1,08 | 0,13 g | 0,17 g | 0,02 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 67,8 | 136 | 271 | 407 | 542 | 678 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kurutulmuş maydanoz kaç kalori?
- 100 gram kurutulmuş maydanoz 271 kcal (1130 kJ) içerir. 50 gram 136 kcal, 150 gram 407 kcal, 200 gram 542 kcal.
- Kurutulmuş maydanoz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 31,3 g protein, 42,4 g karbonhidrat, 5,2 g yağ bulunur; lif 32,7 g.
- Kurutulmuş maydanoz porsiyon başına kaç kalori?
- 0,25 su bardağı: 1,4 g, 3,79 kcal; yemek kaşığı: 0,4 g, 1,08 kcal.
- Kurutulmuş maydanoz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170486. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170486 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"