Succotash Kalorisi ve Besin Değerleri
Succotash (mısır ve lima fasulyesi), pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu · Sebzeler
100 g başına111 kcal
Protein5,07 g
Karbonhidrat24,4 g
Yağ0,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 78% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori111 kcal
Protein5,07 g
Karbonhidrat24,4 g
Yağ0,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 111 kcal |
|---|---|
| Enerji | 464 kJ |
| Protein | 5,07 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 24,4 g |
| Su | 68,4 g |
| Doymuş yağ | 0,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 253 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 1,52 mg |
| Magnezyum | 53 mg |
| Fosfor | 117 mg |
| Potasyum | 410 mg |
| Çinko | 0,63 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 0,77 mg |
| Selenyum | 0,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 15 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 1,33 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,57 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 33 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 192 | 213 | 9,73 g | 46,8 g | 1,54 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27,8 | 55,5 | 111 | 167 | 222 | 278 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram succotash kaç kalori?
- 100 gram succotash 111 kcal (464 kJ) içerir. 50 gram 55,5 kcal, 150 gram 167 kcal, 200 gram 222 kcal.
- Succotash kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,07 g protein, 24,4 g karbonhidrat, 0,8 g yağ bulunur.
- Succotash porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 192 g, 213 kcal.
- Succotash besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170540. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170540 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"