Kuru ekmek ağacı tohumu Kalorisi ve Besin Değerleri
Tohum, ekmek ağacı tohumu (breadnut), kurutulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına367 kcal
Protein8,62 g
Karbonhidrat79,4 g
Yağ1,68 g
Lif14,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 86% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori367 kcal
Protein8,62 g
Karbonhidrat79,4 g
Yağ1,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 367 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1540 kJ |
| Protein | 8,62 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,68 g |
| Karbonhidrat | 79,4 g |
| Su | 6,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,21 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 14,9 g |
|---|
| Sodyum | 53 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 94 mg |
| Demir | 4,6 mg |
| Magnezyum | 115 mg |
| Fosfor | 178 mg |
| Potasyum | 2010 mg |
| Çinko | 1,91 mg |
| Bakır | 2,46 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 1,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 11 µg |
|---|---|
| C vitamini | 46,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 2,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,88 mg |
| B6 vitamini | 0,69 mg |
| Folat (DFE) | 113 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 160 | 587 | 13,8 g | 127 g | 2,69 g |
| ons | 28,4 | 104 | 2,44 g | 22,5 g | 0,48 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 91,8 | 184 | 367 | 551 | 734 | 918 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru ekmek ağacı tohumu kaç kalori?
- 100 gram kuru ekmek ağacı tohumu 367 kcal (1540 kJ) içerir. 50 gram 184 kcal, 150 gram 551 kcal, 200 gram 734 kcal.
- Kuru ekmek ağacı tohumu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,62 g protein, 79,4 g karbonhidrat, 1,68 g yağ bulunur; lif 14,9 g.
- Kuru ekmek ağacı tohumu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 160 g, 587 kcal; ons: 28,4 g, 104 kcal.
- Kuru ekmek ağacı tohumu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170553. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170553 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"