Fırın dana kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, kaburga, geniş uç (6-9. kaburgalar), ayrılabilir yağsız kısım ve yağ, 0 inç yağa kadar kırpılmış, choice kalite, pişmiş, fırında · Sığır eti
100 g başına372 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ30,5 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 25% · Karbonhidrat 0% · Yağ 75%
Gram hesaplayıcı
Kalori372 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ30,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 372 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 22,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 30,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 46,1 g |
| Doymuş yağ | 12,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,05 g |
| Kolesterol | 85 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 64 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,16 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 2,33 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 172 mg |
| Potasyum | 290 mg |
| Çinko | 5,76 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 21,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 3,64 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,37 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 2,33 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 290 | 1079 | 66,1 g | 0 g | 88,5 g |
| 3 ons | 85 | 316 | 19,4 g | 0 g | 25,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93 | 186 | 372 | 558 | 744 | 930 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın dana kaburga kaç kalori?
- 100 gram fırın dana kaburga 372 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 186 kcal, 150 gram 558 kcal, 200 gram 744 kcal.
- Fırın dana kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 30,5 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırın dana kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 290 g, 1079 kcal; 3 ons: 85 g, 316 kcal.
- Fırın dana kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170619. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170619 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"