Az yağlı vanilyalı süzme yoğurt Kalorisi ve Besin Değerleri
Yoğurt, Yunan usulü, vanilyalı, düşük yağlı · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına95 kcal
Protein8,64 g
Karbonhidrat9,54 g
Yağ2,5 g
Lif0 g
Şeker9,54 g
Kalorinin dağılımıProtein 36% · Karbonhidrat 40% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori95 kcal
Protein8,64 g
Karbonhidrat9,54 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 95 kcal |
|---|---|
| Enerji | 398 kJ |
| Protein | 8,64 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,5 g |
| Karbonhidrat | 9,54 g |
| Su | 78,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,85 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,2 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 9,54 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 40 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,1 g |
| Kalsiyum | 100 mg |
| Demir | 0,04 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 119 mg |
| Potasyum | 123 mg |
| Çinko | 0,46 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 9,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 110 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0,64 µg |
| Kolin | 33,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 23,8 | 47,5 | 95 | 143 | 190 | 238 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı vanilyalı süzme yoğurt kaç kalori?
- 100 gram az yağlı vanilyalı süzme yoğurt 95 kcal (398 kJ) içerir. 50 gram 47,5 kcal, 150 gram 143 kcal, 200 gram 190 kcal.
- Az yağlı vanilyalı süzme yoğurt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,64 g protein, 9,54 g karbonhidrat, 2,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 9,54 g.
- Az yağlı vanilyalı süzme yoğurt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170907. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170907 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"