Konserve hindi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, konserve, yalnızca et, et suyuyla · Kanatlı etleri
100 g başına169 kcal
Protein23,7 g
Karbonhidrat1,47 g
Yağ6,86 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 58% · Karbonhidrat 4% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori169 kcal
Protein23,7 g
Karbonhidrat1,47 g
Yağ6,86 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 169 kcal |
|---|---|
| Enerji | 706 kJ |
| Protein | 23,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,86 g |
| Karbonhidrat | 1,47 g |
| Su | 66,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,75 g |
| Kolesterol | 66 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 518 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,3 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,86 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 162 mg |
| Potasyum | 224 mg |
| Çinko | 2,37 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 25,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 6,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,69 mg |
| B6 vitamini | 0,33 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,28 µg |
| Kolin | 74 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 144 | 20,1 g | 1,25 g | 5,83 g |
| konserve kutusu (5 ons), verim | 125 | 211 | 29,6 g | 1,84 g | 8,58 g |
| su bardağı, süzülmüş | 135 | 228 | 32 g | 1,98 g | 9,26 g |
| konserve kutusu (5 ons) | 142 | 240 | 33,7 g | 2,09 g | 9,74 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,3 | 84,5 | 169 | 254 | 338 | 423 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve hindi kaç kalori?
- 100 gram konserve hindi 169 kcal (706 kJ) içerir. 50 gram 84,5 kcal, 150 gram 254 kcal, 200 gram 338 kcal.
- Konserve hindi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,7 g protein, 1,47 g karbonhidrat, 6,86 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Konserve hindi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 144 kcal; konserve kutusu (5 ons), verim: 125 g, 211 kcal; su bardağı, süzülmüş: 135 g, 228 kcal.
- Konserve hindi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171101. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171101 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"