Gjetost peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, gjetost · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına466 kcal
Protein9,65 g
Karbonhidrat42,6 g
Yağ29,5 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 36% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori466 kcal
Protein9,65 g
Karbonhidrat42,6 g
Yağ29,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 466 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1950 kJ |
| Protein | 9,65 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 29,5 g |
| Karbonhidrat | 42,6 g |
| Su | 13,4 g |
| Doymuş yağ | 19,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,88 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,94 g |
| Kolesterol | 94 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 600 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,5 g |
| Kalsiyum | 400 mg |
| Demir | 0,52 mg |
| Magnezyum | 70 mg |
| Fosfor | 444 mg |
| Potasyum | 1410 mg |
| Çinko | 1,14 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 334 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,38 mg |
| Niasin (B3) | 0,81 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 3,35 mg |
| B6 vitamini | 0,27 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 2,42 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 132 | 2,74 g | 12,1 g | 8,36 g |
| paket (8 ons) | 227 | 1058 | 21,9 g | 96,7 g | 67 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 117 | 233 | 466 | 699 | 932 | 1165 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram gjetost peyniri kaç kalori?
- 100 gram gjetost peyniri 466 kcal (1950 kJ) içerir. 50 gram 233 kcal, 150 gram 699 kcal, 200 gram 932 kcal.
- Gjetost peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,65 g protein, 42,6 g karbonhidrat, 29,5 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Gjetost peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 132 kcal; paket (8 ons): 227 g, 1058 kcal.
- Gjetost peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171240. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171240 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"