Kayısı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kayısı, çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına48 kcal
Protein1,4 g
Karbonhidrat11,1 g
Yağ0,39 g
Lif2 g
Şeker9,24 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 83% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori48 kcal
Protein1,4 g
Karbonhidrat11,1 g
Yağ0,39 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 48 kcal |
|---|---|
| Enerji | 201 kJ |
| Protein | 1,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,39 g |
| Karbonhidrat | 11,1 g |
| Su | 86,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,08 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 9,24 g |
|---|---|
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,39 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Potasyum | 259 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,08 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 96 µg |
|---|---|
| C vitamini | 10 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,89 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 2,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kayısı | 35 | 16,8 | 0,49 g | 3,89 g | 0,14 g |
| su bardağı, yarımlar | 155 | 74,4 | 2,17 g | 17,2 g | 0,6 g |
| su bardağı, dilimlenmiş | 165 | 79,2 | 2,31 g | 18,3 g | 0,64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12 | 24 | 48 | 72 | 96 | 120 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kayısı kaç kalori?
- 100 gram kayısı 48 kcal (201 kJ) içerir. 50 gram 24 kcal, 150 gram 72 kcal, 200 gram 96 kcal.
- Kayısı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,4 g protein, 11,1 g karbonhidrat, 0,39 g yağ bulunur; lif 2 g, şeker 9,24 g.
- Kayısı porsiyon başına kaç kalori?
- kayısı: 35 g, 16,8 kcal; su bardağı, yarımlar: 155 g, 74,4 kcal; su bardağı, dilimlenmiş: 165 g, 79,2 kcal.
- Kayısı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171697. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171697 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"