Emu istiridye kesimi Kalorisi ve Besin Değerleri
Emu, istiridye (oyster) kesimi, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına141 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,86 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 68% · Karbonhidrat 0% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori141 kcal
Protein22,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,86 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 141 kcal |
|---|---|
| Enerji | 591 kJ |
| Protein | 22,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,86 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 72,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,23 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,94 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Kolesterol | 81 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 150 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,38 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 5,5 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 217 mg |
| Potasyum | 250 mg |
| Çinko | 6 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 29,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| Tiamin (B1) | 0,27 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,46 mg |
| Niasin (B3) | 7,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,74 mg |
| B6 vitamini | 0,64 mg |
| Folat (DFE) | 13 µg |
| B12 vitamini | 6,76 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 120 | 19,4 g | 0 g | 4,13 g |
| biftek | 300 | 423 | 68,4 g | 0 g | 14,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35,3 | 70,5 | 141 | 212 | 282 | 353 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram emu istiridye kesimi kaç kalori?
- 100 gram emu istiridye kesimi 141 kcal (591 kJ) içerir. 50 gram 70,5 kcal, 150 gram 212 kcal, 200 gram 282 kcal.
- Emu istiridye kesimi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,86 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Emu istiridye kesimi porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 120 kcal; biftek: 300 g, 423 kcal.
- Emu istiridye kesimi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172838. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172838 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"