Yılan balığı Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, yılan balığı, karışık türler, çiğ · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına184 kcal
Protein18,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 41% · Karbonhidrat 0% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori184 kcal
Protein18,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ11,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 184 kcal |
|---|---|
| Enerji | 770 kJ |
| Protein | 18,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,95 g |
| Kolesterol | 126 mg |
| Omega-3 EPA | 0,08 g |
| Omega-3 DHA | 0,06 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 51 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 0,5 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 216 mg |
| Potasyum | 272 mg |
| Çinko | 1,62 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 6,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 1040 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 23,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 3,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 3 µg |
| Kolin | 65 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| fileto | 204 | 375 | 37,5 g | 0 g | 23,9 g |
| 3 ons | 85 | 156 | 15,6 g | 0 g | 9,94 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46 | 92 | 184 | 276 | 368 | 460 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yılan balığı kaç kalori?
- 100 gram yılan balığı 184 kcal (770 kJ) içerir. 50 gram 92 kcal, 150 gram 276 kcal, 200 gram 368 kcal.
- Yılan balığı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 11,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yılan balığı porsiyon başına kaç kalori?
- fileto: 204 g, 375 kcal; 3 ons: 85 g, 156 kcal.
- Yılan balığı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174193. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174193 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"