Papad Kalorisi ve Besin Değerleri
Papad (Hint mercimek çıtırı) · Baklagiller
100 g başına371 kcal
Protein25,6 g
Karbonhidrat59,9 g
Yağ3,25 g
Lif18,6 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 28% · Karbonhidrat 65% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori371 kcal
Protein25,6 g
Karbonhidrat59,9 g
Yağ3,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 371 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1550 kJ |
| Protein | 25,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,25 g |
| Karbonhidrat | 59,9 g |
| Su | 3,49 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,53 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,15 g |
| Kolesterol | 4 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 18,6 g |
| Sodyum | 1740 mg |
|---|---|
| Tuz | 4,35 g |
| Kalsiyum | 143 mg |
| Demir | 7,8 mg |
| Magnezyum | 271 mg |
| Fosfor | 385 mg |
| Potasyum | 1000 mg |
| Çinko | 3,4 mg |
| Bakır | 1 mg |
| Manganez | 1,56 mg |
| Selenyum | 8,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,05 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 1,47 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,92 mg |
| B6 vitamini | 0,29 mg |
| Folat (DFE) | 219 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 0,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 92,8 | 186 | 371 | 557 | 742 | 928 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram papad kaç kalori?
- 100 gram papad 371 kcal (1550 kJ) içerir. 50 gram 186 kcal, 150 gram 557 kcal, 200 gram 742 kcal.
- Papad kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 25,6 g protein, 59,9 g karbonhidrat, 3,25 g yağ bulunur; lif 18,6 g, şeker 0 g.
- Papad besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168106. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168106 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"