Dondurulmuş fırın patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, fırında kavrulmuş, işleme sırasında tuz eklenmiş, dondurulmuş, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına127 kcal
Protein2,22 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ1,81 g
Lif2,6 g
Şeker0,69 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 81% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori127 kcal
Protein2,22 g
Karbonhidrat26,2 g
Yağ1,81 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 127 kcal |
|---|---|
| Enerji | 530 kJ |
| Protein | 2,22 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,81 g |
| Karbonhidrat | 26,2 g |
| Su | 68,1 g |
| Doymuş yağ | 0,17 g |
|---|---|
| Trans yağ | 0,03 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 0,69 g |
|---|---|
| Lif | 2,6 g |
| Sodyum | 298 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,75 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,5 mg |
| Potasyum | 450 mg |
| C vitamini | 1,7 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 108 | 1,89 g | 22,3 g | 1,54 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 31,8 | 63,5 | 127 | 191 | 254 | 318 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş fırın patates kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş fırın patates 127 kcal (530 kJ) içerir. 50 gram 63,5 kcal, 150 gram 191 kcal, 200 gram 254 kcal.
- Dondurulmuş fırın patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,22 g protein, 26,2 g karbonhidrat, 1,81 g yağ bulunur; lif 2,6 g, şeker 0,69 g.
- Dondurulmuş fırın patates porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 108 kcal.
- Dondurulmuş fırın patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170031. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170031 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"